Hathayoga med Madeleine

Yoga för mig handlar ofta om att landa, att hitta hem till mig själv gång på gång. På yogamattan behöver inget planeras, göras eller ändras. Där möter jag mig själv genom meditation, yogapositioner och andningstekniker för att skapa goda förutsättningar att ta mig an livet utanför mattan.

Jag bedriver en meditativ form av yoga där vi skapar utrymme för att landa och grunda oss i nuet.
Mitt namn är Madeleine Mellström och jag är utbildad yogalärare (RYT 200h) inom Hathayoga. Inom denna yogaform använder vi oss av de tre grundpelarna jag ovan nämnt – yogapositioner (asanas), meditation (pranayama) och andningstekniker för att söka balans i kropp och sinne. Hathayoga är en form av yoga där vi stannar något längre i vissa positioner tillsammans med vår andning.

Har du yogat tidigare? Välkommen!
Har du inte yogat tidigare? Välkommen!

 

Praktisk information

Måndagen den 4/2 samt måndagen den 11/2 kommer det att erbjudas prova-på-klass i HarmoniQAs lokaler. Tiden är 19.00-20.00 vid båda tillfällena.

Vi tar in 10 deltagare per tillfälle. Det finns meditationskuddar, mattor, yogablock samt yogaband att låna. Kom som du är och ge dig själv en god start på veckan.

 

Bokning och betalning

Den 18/2 (kl. 19.00 – 20.00) kommer vi starta den första av 10 måndagar där vi yogar in våren tillsammans.

Du bokar din plats genom att trycka på den blå bokningsknappen till höger. Leta sedan upp Yoga under evenemang och kurser. Där anger du dina uppgifter och bokar det/de datum du ska vara med.

Du kan boka och betala på olika sätt:

  • Boka varje klass för sig. Din investering är då 140 kr/klass.
  • Boka de 5 första gångerna eller de 5 sista gångerna. Investeringen är då 560 kr för dig. (Du har då blivit bjuden på en av klasserna).
  • Boka samtliga 10 gånger. Din investering blir då 1120 kr (Du har då blivit bjuden på två av klasserna).

 

Köper du ett av paketpriserna så betalas det i en klumpsumma. Vid uteblivet pass betalas inte pengar tillbaka.

Betalning görs vid bokning till yogalärare Madeleine Mellström på swishnummer: 1232219665. Skriv ditt namn i meddelanderutan då du betalar.

 

Om du får förhinder sker avbokning via avbokningslänken, som du får via mail då du bokar.

 

 

Kursledare

Madeleine Mellström (yogalärare)

 

 

Välkommen precis som du är!
Madeleine Mellström

Tid: Start 4/2 kl 19.00 – 20.00, därefter varje måndag kl 19.00 – 20.00 t o m 22/4
Plats: HarmoniQA Spa och Butik, Södra Långgatan 23, Kalmar. Ingång via butiken
Kostnad: 140 kr/klass, 5 ggr för 560 kr eller 10 ggr för 1120 kr, De två första datumen är gratis trots att det inte står så när du bokar!
Anmälan: Boka din tid direkt via anmälningsknappen